Faten Shehadeh· ألم الفقد، خصوصًا عند موت شخص عزيز، هو من أعمق وأقسى المشاعر التي قد يمر بها الإنسان.
Faten Shehadeh·
ألم الفقد، خصوصًا عند موت شخص عزيز، هو من أعمق وأقسى المشاعر التي قد يمر بها الإنسان. هو شعور ثقيل يخترق القلب بلا استئذان، ويترك فراغًا لا يُملأ بسهولة. تفقد معه جزءًا من روحك، كأنك فقدت ركنًا آمنًا كنت تلجأ إليه في لحظات ضعفك، كأن العالم أصبح أبرد، والوقت أبطأ، وكل شيء من بعدهم باهت.
في البداية، قد تنكر ما حدث. تظل تنتظر رسالة منهم، اتصالًا، صوتًا مألوفًا يناديك. لكن الصمت يجيب. ثم يأتي الحزن كفيضان، يداهمك في لحظات غير متوقعة؛ صورة، رائحة، مكان، كلمة... كلها تستحضر الذكرى وتوقظ الوجع.
لكن رغم قسوته، فإن الحزن لا يبقى على حاله. بمرور الوقت، يبدأ الألم بالتشكل بطريقة مختلفة. لا يزول، لكنه يصبح أكثر هدوءًا. تتعلم كيف تتعايش معه، كيف تحتفظ بالذكريات دون أن تنهار، كيف تبتسم حين تتذكرهم بدل أن تبكي.
لتخطي ألم الفقد.....
اسمح لنفسك بالحزن... تحدث عنهم...
اطلب الدعم من الأصدقاء او مختص... اكتب لهم: عبر عن كل ما لم تستطع قوله. الكتابة وسيلة فعالة لتفريغ المشاعر..... اصنع شيئًا لذكراهم: يمكن أن تحتفظ بشيء يخصهم في مكان تحبه....
اعلم أن تخطيك للحزن لا يعني النسيان... لا يعني أنك توقفت عن الحب. بل يعني أنك قررت أن تحيا وتُكمل، كما كانوا ليتمنون لك....
تأكد انهم ربما رحلوا بأجسادهم.. لكنهم ما زالوا يعيشون حولنا... وفي قلوبنا...
ألم الفقد لا يُنسى، لكنه يُحمل. ومع الوقت، تتعلم كيف تحمله دون أن يُثقل قلبك. وربما يومًا، حين ترفع عينيك إلى السماء، تشعر أن من فقدتهم يبتسمون لك، فترتاح قليلا...
ألم الفقد، خصوصًا عند موت شخص عزيز، هو من أعمق وأقسى المشاعر التي قد يمر بها الإنسان. هو شعور ثقيل يخترق القلب بلا استئذان، ويترك فراغًا لا يُملأ بسهولة. تفقد معه جزءًا من روحك، كأنك فقدت ركنًا آمنًا كنت تلجأ إليه في لحظات ضعفك، كأن العالم أصبح أبرد، والوقت أبطأ، وكل شيء من بعدهم باهت.
في البداية، قد تنكر ما حدث. تظل تنتظر رسالة منهم، اتصالًا، صوتًا مألوفًا يناديك. لكن الصمت يجيب. ثم يأتي الحزن كفيضان، يداهمك في لحظات غير متوقعة؛ صورة، رائحة، مكان، كلمة... كلها تستحضر الذكرى وتوقظ الوجع.
لكن رغم قسوته، فإن الحزن لا يبقى على حاله. بمرور الوقت، يبدأ الألم بالتشكل بطريقة مختلفة. لا يزول، لكنه يصبح أكثر هدوءًا. تتعلم كيف تتعايش معه، كيف تحتفظ بالذكريات دون أن تنهار، كيف تبتسم حين تتذكرهم بدل أن تبكي.
لتخطي ألم الفقد.....
اسمح لنفسك بالحزن... تحدث عنهم...
اطلب الدعم من الأصدقاء او مختص... اكتب لهم: عبر عن كل ما لم تستطع قوله. الكتابة وسيلة فعالة لتفريغ المشاعر..... اصنع شيئًا لذكراهم: يمكن أن تحتفظ بشيء يخصهم في مكان تحبه....
اعلم أن تخطيك للحزن لا يعني النسيان... لا يعني أنك توقفت عن الحب. بل يعني أنك قررت أن تحيا وتُكمل، كما كانوا ليتمنون لك....
تأكد انهم ربما رحلوا بأجسادهم.. لكنهم ما زالوا يعيشون حولنا... وفي قلوبنا...
ألم الفقد لا يُنسى، لكنه يُحمل. ومع الوقت، تتعلم كيف تحمله دون أن يُثقل قلبك. وربما يومًا، حين ترفع عينيك إلى السماء، تشعر أن من فقدتهم يبتسمون لك، فترتاح قليلا...